【摘要】要让“空巢青年”不“空心”，关键路径在于纠正“空巢青年”的心理偏差。“空巢青年”不能悲观厌世，更不能自暴自弃，要增强信心，将艰难处境转化成前进动力，努力实现自我价值。要让“空巢青年”不“空心”，就要注重对“空巢青年”的包容与呵护，让“空巢青年”真正感受到源自社会的关爱。政府应针对“空巢青年”群体制定相应的政策措施，为“空巢青年”创造良好的就业创业环境。
【关键词】“空巢青年” 心理偏差 心理调适 【中图分类号】D669 【文献标识码】A
当前，在城市独居的青年人被称为“空巢青年”。“空巢青年”多数是80后、90后，他们在北上广等大城市居住，面临着住所、交通、婚姻等诸多问题，部分人心理压力大、生活条件较差。即使如此，多数“空巢青年”仍不愿离开一线城市，依然在为梦想不懈奋斗。随着社会经济发展，城市中的“空巢青年”不断增多，一线城市的“空巢青年”更是随处可见。如何解决“空巢青年”的心理问题，让“空巢青年”不“空心”，是一个值得我们深入思考的问题。
纠正心理偏差，“空巢青年”要进行自我心理调适
要让“空巢青年”不“空心”，关键路径在于纠正“空巢青年”的心理偏差。首先，“空巢青年”应采取正确的方法进行自我心理调适。面对较大的生活压力，“空巢青年”需要不断调整自己的心理状态，可以采取适当的方法排解自身压力，比如参加活动、聚会等。通过参加活动缓解压力，让自己内心产生愉悦感，从而更好地应对生活。
其次，“空巢青年”要对“空巢”现状形成正确心理认知。一些“空巢青年”往往以非理性的视角看待“空巢”现象。“空巢青年”应积极主动改变心理认知，将自己的“空巢”现状视为成长成熟的标志，将“空巢”过程中的孤单和寂寞转化成为人生财富。“空巢青年”不能悲观厌世，更不能自暴自弃，要增强信心，将艰难处境转化成前进动力，努力实现自我价值。
最后，“空巢青年”要发挥自我能动性。“空巢青年”要积极主动参与社会活动，融入集体活动和社会组织中，比如参加兴趣小组、志愿者团队等。通过参与活动增加与他人交流的机会，在交流过程中排解自己的苦闷。此外，“空巢青年”还应以积极的态度不断学习丰富自我，要进一步增加知识和技能，不断提升自我素质和综合能力，以知识和技能武装自己，增强在大城市生存的“筹码”。
优化居住空间，拉近“空巢青年”交往距离
“空巢青年”面临的一个大问题就是居住环境不佳，“空巢青年”一般与周围邻居互不相识，在大城市中独自生活极易产生孤独感。因而，一些“空巢青年”认为自己得不到重视，是社会的“多余人”。
要优化“空巢青年”居住空间，拉近他们的交往距离。在社区和公寓，要充分保障“租售同权”，确保“空巢青年”租赁房屋能够享受到与购买房屋同等的待遇。社区的相应配套服务要一应俱全，积极为“空巢青年”创造良好的居住环境，让其在出租屋内也能感受到归属感。
要科学合理设计租赁公寓。大城市中租房的人数较多，企业在设计房屋时应考虑到这部分人的利益，尊崇“小空间、大生活”的设计理念，设计集中式公寓，并配套相应的服务设施，确保房屋价格合理、空间合理、配套合理，方便“空巢青年”租赁房屋。此外，在房屋设计时应考虑到“空巢青年”自身情况，适当增设公共晾晒空间、公共厨房、公共休闲场所等，通过这些人性化设计拉近“空巢青年”之间的交往距离。
要组织社区文化活动。社区及周边商铺应结合“空巢青年”特点，组织开展社区交友活动，拉近“空巢青年”之间的距离，给“空巢青年”创造更多交往机会。社区应组织丰富多彩的文化活动，主动邀请“空巢青年”参与其中，让“空巢青年”在大城市中也能感受到源自邻居的关爱，能够享受到温馨、快乐的社区生活，进一步增强“空巢青年”归属感。
营造温暖社会氛围，加强对“空巢青年”的包容呵护
当前，一些人给“空巢青年”贴上了负面标签，不仅将“空巢青年”视为边缘人群，更错误地认为“空巢青年”是“问题青年”“自闭青年”。如果一部分人使用“有色眼镜”看待“空巢青年”，长此以往，会导致“空巢青年”产生远离社会、排斥社会的心理。
要让“空巢青年”不“空心”，就要加强对“空巢青年”的包容与呵护，让“空巢青年”真正感受到源自社会的关爱。一方面，要消除一些人对“空巢青年”的偏见。要营造温暖社会氛围，积极传播正能量，缓解“空巢青年”的心理和生存压力，让“空巢青年”真正融入到社会大家庭中。
另一方面，要大力宣扬社会主义核心价值观。社会主义核心价值观所倡导的和谐、友善，就是要求人与人之间要相互关爱，关爱“空巢青年”就是践行社会主义核心价值观的一种具体表现。宣扬社会主义核心价值观，不能单纯依赖文字和语言表达，只有将社会主义核心价值观的践行落到实处，给予“空巢青年”关爱，才能让社会公众切实感受到核心价值观的引导力。
工作单位要换位思考，加强对“空巢青年”的人性关怀
对于“空巢青年”而言，他们接触最频繁的人就是单位的领导和同事，单位领导和同事也就成为了“空巢青年”最亲密的人。单位要换位思考，加强对“空巢青年”的人性关怀，尽可能理解“空巢青年”的行为和情绪，缓解“空巢青年”的心理压力。
单位领导应关注“空巢青年”生活。单位领导应对员工是否属于“空巢青年”进行判断，确定“空巢青年”员工后给予相应的关怀，要经常与“空巢青年”进行沟通，解决“空巢青年”的困难和疑惑。单位领导在帮助“空巢青年”时应起到模范带头作用，在单位形成良好的互帮互助氛围。
同事应给予“空巢青年”适当的理解和帮助。在长期孤独的生活状态下，“空巢青年”难免产生不良情绪，同事应换位思考，对“空巢青年”要多理解、多包容，多与“空巢青年”进行沟通，与他们成为真正的朋友。同事可以帮助他们承担一些责任，让“空巢青年”能够有条件回家探望亲属。
单位应多组织交友活动。借助周末时间，单位应组织员工开展丰富多彩的娱乐活动，尽量减少“空巢青年”的孤独感。让“空巢青年”和同事一起，利用文体活动丰富生活，这也有助于单位同事之间的和睦相处。
加大扶持力度，优化“空巢青年”就业创业环境
政府是帮助“空巢青年”最重要的主体，要出台相应的政策给予“空巢青年”最实际的帮助。当前，政府应针对“空巢青年”群体制定相应的政策措施，为“空巢青年”创造良好的就业创业环境。
首先，要落实保障性住房供应。对于“空巢青年”而言，最大的压力就源自住房，多数“空巢青年”经济条件拮据，承担高昂的租房费用经济压力较大。政府应针对“空巢青年”推出保障性住房，减免相应的房租费用，减轻“空巢青年”的生活压力。
其次，政府应创造良好的就业环境。组织“空巢青年”专场招聘会，创造更多就业岗位，解决“空巢青年”就业难题。此外，也应采取以创业替代就业的方法，积极鼓励“空巢青年”创业，为“空巢青年”提供创业指导，并在资金和政策上给予扶持，缓解“空巢青年”在大城市中的就业压力。
最后，要进一步优化公共服务。政府应根据“空巢青年”实际情况制定相应的帮扶政策，通过财政拨款、奖励等方式给予“空巢青年”一定的补助。可以提供专项贷款业务，解“空巢青年”燃眉之急，让“空巢青年”在城市中安稳发展。
（作者为西安科技大学学工部高级工程师）
【参考文献】
①何绍辉：《“空巢青年”群体的多维解读》，《中国青年社会科学》，2017年第5期。
②常进锋：《“空巢青年”缘何“空巢”——一个时空社会学的解读》，《中国青年研究》，2017年第5期。
③豆小红：《“空巢青年”社会心理问题与应对》，《中国青年研究》，2018年第2期。
责编/赵橙涔 美编/王梦雅
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