“一个人一生中的某个阶段都可能出现心理健康问题，出现心理问题积极求助，是负责任有智慧的表现。”10月13日，由湖北省咸宁市卫健委、咸宁市教育局主办，湖北科技学院附属第二医院（咸宁市精神卫生中心）、咸宁市温泉中学承办，咸宁市心理咨询师协会协办的“青春之心灵 青春之少年”世界精神卫生日儿童青少年身心健康宣教活动在温泉中学举行，为广大儿童青少年提供多方位的健康宣教咨询服务，为儿童青少年心理健康撑起一片“晴天”。
湖北科技学院附属第二医院心理教研室副主任孟素华、咸宁市心理咨询师协会副秘书长汪弢分别以《青少年不良情绪的管理》《青少年心理健康》为题，为现场近1000名学生宣讲了青少年面临的主要压力、不良情绪及如何正确科学地管理情绪，成为身心健康的人。
活动中，湖北科技学院附属第二医院心理科专家团队为温泉中学学生和老师们分别做了心理辅导、团体减压示教，为有需要的学生进行心理测量，并发放青少年心理健康宣传册。
“青少年时期是青春发育的高峰期，是独立走向社会的准备期，这时生理和心理发展急剧不平衡，情绪极不稳定，非常敏感，面临成长带来的郁闷、压力和困惑，易产生不良情绪，要维护好身心健康就要管理自己的情绪，做自身身心健康的建设者、受益者。”在心理健康讲座现场，心理专家的讲座通俗生动，学生们听得很专注，许多学生边听讲座边记笔记，会场不时响起热烈的掌声。
“今天听心理专家讲座，重新认识了自己，接纳了自己的情绪，懂得要管理情绪，成为情绪的主人。我学到了很多心理健康知识，收获满满。”温泉中学初一年级王同学说，希望学校多邀请心理专家进校园开展这样的活动，多给他们心理健康方面的教育和引导。
湖北科技学院附属第二医院心理科专家团队和咸宁市心理咨询师协会的咨询师为学校初三年级部分学生做了心理辅导、团体减压示教。
“特别轻松，感觉心里的压力释放了。”
“觉得有人懂自己，愿意听自己倾述，心里觉得很温暖。”
接受了心理专家的心理辅导，温泉中学初三的几位女同学感触特别深，有同学谈到心理辅导的感受时，眼眶湿润，流下泪水。“我感觉有很大的压力，却找不到人诉说。有时候想跟父母沟通，我一开口，爸爸就说，‘苍蝇不叮无缝蛋，多找找自己的原因’。压力大、学习不能集中精力、没有倾述对象，我觉得自己快要崩溃了。今天我把心里的压力和困惑跟心理老师倾述后，心理老师静静倾听，引导我正确看待这些情绪问题，教我管理情绪，我现在觉得身心轻松。”
湖北科技学院附属第二医院心理科主任曾德志介绍，《中国青少年发展报告》显示，17岁以下的儿童和青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。中国心理卫生协会对全国22个省市的调查结果显示，约16%的青少年不同程度地表现出焦虑、强迫、抑郁等症状。
曾德志分析，这主要是由于青少年处于脑和躯体生长发育的重要时期，也是个人身心发展的关键时期，由于人际交往的拓展和学习压力的增加，更容易出现各种心理问题。儿童青少年心理问题发现越早、越早介入咨询或治疗，效果越好。
“儿童青少年精神、心理问题离我们并不遥远。”湖北科技学院附属第二医院院长查文良表示，近年来，青少年儿童的门诊需求越来越高，湖北科技学院附属第二医院精神心理科门诊量从2019年的931人次到今年9个月的1873人次，已经翻了一番。儿童青少年时期是一个经历巨大变化并面临多重心理危机的时期，父母要多关心孩子的心理健康，常与孩子沟通，尤其要善于倾听，重视孩子的情绪变化。
成年人的某些精神或心理问题，很多是从儿童青少年时期就有所表现，因为认知的问题，没有引起家长的足够重视，最后逐步发展成心理疾病。在查文良看来，儿童青少年的精神卫生和心理问题要从小抓起，需要各级政府、医疗机构、学校和家庭不断努力，做到早期筛查、早期干预，共同守护儿童青少年身心健康。（胡剑芳 刘丽松）
