青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。青年干部是党和国家事业的中坚力量，是助力中华民族伟大复兴巨轮扬帆远航的强大动力引擎。青年的茁壮成长关乎国家发展的前途命运，更需要在实干锻炼中汲取多种“养料”，时常做好“体检”，始终保持头脑清醒、身强体健，做到文可“提笔安天下”、言可“谈古今议未来”、行可“解百忧破千难成万事”。
要营养均衡谨防“软骨病”。理论是实践的先导，思想是行动的指南。提高理论素养，补齐理论短板是青年干部克服“本领恐慌”的“良药秘方”。一方面，青年干部要常吸“理论之氧”，勤补“精神之钙”，而且要吸收最新鲜的“氧气”，用习近平总书记的重要指示批示精神和党中央决策部署为依据指导基层工作实践、明确发展方向。另一方面，青年干部要在工作中学习农业、工业、经济、数字化等各类业务知识，做博学多才、见多识广的“六边形战士”，在基层历练中一路“闯关升级、战无不克”。
要慎独常思谨防“失忆症”。“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”。初心是前行路上的指南针、定盘星、引路灯，只有找到初心、守住初心、锤炼初心，才能不被“乱花渐欲迷人眼”，坚守“志若不移山可改”，从而做到“直挂云帆济沧海”。寻初心，就要时常参与警示教育、寻迹溯源、理论学习等活动，通过回顾历史、交流学习找到青年干部的初心使命。守初心，就要慎独善思常醒，时常“以人为镜、以古为镜”，在一次次警示教育、理论学习中明初心、知使命。炼初心，则要有不畏难不惧险的勇气，要敢于到基层一线去，敢于“啃硬骨头”“碰硬钉子”，用一场场大战大考锤炼出百折不挠的“铁血丹心”。
要锤炼筋骨谨防“肌无力”。青年干部要始终树立鲜明的实干导向，坚持用结果作答，用实绩交卷，将实践成果作为检验干部成长成才的重要标准。工作业务要“拿得起”，要通过学习各类业务知识、多岗位参与工作，积累充足的工作经验，做基层业务的“百晓生”。困难担子要“扛得住”，要积极参与难活、苦活、累活，尤其是涉及基层民生的重难点工作，给自己“加压”“负重”，在实践中尽快成长成攻坚克难能抗事的“中流砥柱 ”。群众沟通要“讲得来”，要牢固树立群众思维，强化与基层尤其是农村村民的沟通交流能力，与群众“打成一片”，做“下村入户进家门”的“接地气”干部。（作者：唐雨纯）
